Seu treino ideal
Unindo o conhecimento científico e prescrição de exercício com IA de última geração
Responda uma anamnese completa e receba um plano de treino personalizado de 8 a 12 semanas, baseado em diretrizes científicas da medicina desportiva.
Por que escolher o Full-Body IA?
Tecnologia de ponta unida a conhecimento científico para prescrever o treino certo para você.
IA Avançada
Algoritmos de inteligência artificial analisam suas respostas e criam um programa 100% personalizado.
Base Científica
Periodização de 8 a 12 semanas seguindo diretrizes da medicina desportiva e fisiologia do exercício.
Personalização Total
Leva em conta seu histórico, objetivos, limitações, equipamentos disponíveis e nível de experiência.
Full-Body & Multiarticular
Treinos que trabalham o corpo inteiro com exercícios compostos para resultados máximos em menos tempo.
Progressão Inteligente
Cargas, volumes e intensidades que evoluem semana a semana para otimizar seus ganhos.
Evolução Automática de Nível
Sua experiência é reavaliada a cada ciclo e o app avança de Iniciante para Intermediário e Avançado automaticamente.
Calendário de Treinos
Acompanhe sua consistência e registre os dias treinados em um calendário integrado ao seu plano.
Métodos de Intensidade
Drop set, pirâmide, rest-pause, cluster e outras técnicas avançadas liberadas para os níveis intermediário e avançado.
Segurança em Primeiro Lugar
Considerações sobre lesões prévias, condições de saúde e amplitude de movimento individual.
Como Funciona
Três passos simples para ter seu treino personalizado.
Preencha a Anamnese
Responda perguntas sobre seu perfil, saúde, objetivos, experiência e equipamentos disponíveis.
A IA Gera seu Plano
Nosso modelo de IA analisa suas respostas e cria um programa de treino completo e periodizado.
Treine com Confiança
Acesse seu plano detalhado com exercícios, séries, repetições, cargas e orientações de execução.
Planos e Preços
Comece gratuitamente e evolua quando quiser.
Mensal
Menos de R$ 0,50 por dia
- Até 2 treinos/mês
- Evolução automática de nível
- Calendário de treinos
- Métodos de intensidade avançados
- Histórico de treinos
Anual
R$ 160,92/ano — economize 10%
- Até 2 treinos/mês
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- Melhor custo-benefício
Desenvolvido por Profissional de Saúde
O Full-Body IA foi criado por Kelton Souza, Biomédico (CRBM 2433) e Educador Físico (CREF 5114-G/BA), unindo conhecimento clínico e prescrição de exercício com inteligência artificial de última geração.
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